Vivre avec l’obésité

Cette rubrique rassemble nos dossiers de fond sur la vie quotidienne avec une obésité : ce que dit la science, ce que vivent les personnes concernées, et ce qui aide réellement. Chaque dossier est écrit par des membres de l’association qui vivent ou ont vécu la maladie, et s’appuie sur des sources universitaires et médicales identifiables.

Notre point de départ

Pour nous, l’obésité est une maladie chronique, et nous œuvrons pour sa reconnaissance officielle comme telle. Elle n’est pas un choix et ne dépend pas de la seule volonté individuelle : la responsabilité est collective, et l’environnement joue un rôle déterminant.

Ce point de départ change la façon dont nous écrivons. Il déplace la question « comment perdre du poids » vers « comment vivre en bonne santé », et il rend aux personnes concernées la place qui leur revient : celle d’expertes de leur propre parcours.

Ce que vous trouverez ici

Une information fiable, sourcée, et formulée du point de vue des patients. Nous vulgarisons la science par les patients, pour les patients, sous le regard bienveillant de la communauté médicale d’experts qui nous accompagne.

Chaque dossier répond à la même exigence :

• des sources identifiables, issues de cours universitaires et de publications scientifiques ;
• une écriture à hauteur de vécu, qui informe et respecte plutôt qu’elle ne prescrit ;
• des repères concrets, applicables dès aujourd’hui, à son propre rythme.

Les dossiers

Obésité et nutrition, déconstruction des mythes

Dix idées reçues sur l’alimentation passées au crible : les calories, le gras, les glucides, les régimes, le Nutri-Score, les compléments alimentaires. Et, pour finir, ce qui fonctionne vraiment, dans le bon ordre.

Activité physique, sédentarité, habitudes à adopter

Bouger apporte beaucoup, et rarement ce que l’on croit. Ce dossier explique la différence entre sédentarité et manque de sport, démonte la règle des trente minutes minimum, et donne des repères pour se lancer sereinement.

Le poids est un symptôme, pas la maladie

Pourquoi la balance renseigne si mal sur l’état de santé, et ce que ce déplacement de regard change dans l’accompagnement des personnes.

Rien sur nous, sans nous

C’est la devise de l’association, et c’est aussi la méthode de cette rubrique : les personnes concernées par l’obésité sont associées aux décisions, aux discours et aux projets qui les touchent. Vous souhaitez réagir à un dossier, proposer un sujet ou partager votre expérience ? Écrivez-nous, votre parole a toute sa place ici.

Ces dossiers ont une vocation d’information. Ils ne remplacent pas un avis médical personnalisé : parlez-en à votre médecin.